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台風の接近にともない、なんだか落ち着かない、毎日ですね。
友人の実家が、奄美大島で・・・大きな被害があったとのことで、心を痛めています。
どうか、これ以上ひどいことになりませんように・・・。



さて。



先日からお知らせしていましたっけ・・・？


実は、アルモニーのＨＰを大幅リニューアルすることになりまして
心機一転、メニューも、すっかり模様替えして、みなさまに、わかりやすく、親しんでいただけるものに、工夫してみました。
クリスタルやレイキのメニューも入りましたよ～。


で、長く、親しんできたＦＣ２ブログですが、今回、思い切って、こちらも、お引越しすることになりました。

新ブログはアメブロ。

Ｈａｒｍｏｎｉｅ　Ｌｉｆｅ　Ｓｔｙｌｅ　は今までどおりで、リンク貼って起きますので
お気に入りの変更のほう、よろしくお願いいたします。

長らく、ご愛読ありがとうございました。

引き続き、アメブロのほうでも、お楽しみくださいね。

ＡＺＵ

ハーブティーおいしいです！

とよく言われます。

アルモニーでは、トリートメントが終わった後、
ハーブティーとハーブクッキーをお出ししています。

いろいろなハーブがブレンドされていて、
少し甘みがあり、飲みやすくなっています。

ローズヒップ、ハイビスカスはビタミンＣが豊富で
これからの季節は風邪予防にいいです。
お肌にも有効です。
あざやかな真っ赤な色がきれいです。

レモングラスは、トムヤムクンにも使われていて
消化を助けて胃腸の働きをよくしていきます。

あとは、レモンの皮とステビアが入っています。
レモンの皮を入れると、さっぱりとまろやかな風味になります。
ステビアはノンカロリーの甘味料です。

おそらく、このステビアの量がちょうどよく、
おいしくなっているのではないでしょうか？

名前は　「ハイビスカス　レモン」　といいます。
購入もできますので、ご自宅でもお試し下さい。

keiko

お野菜の高騰もひと段落。
少し値のおちついた野菜をみているとどれもこれも食べたくて・・・
気付いたら冷蔵庫に、大量の野菜の在庫が・・・(笑）


食べなくちゃ。


そこで、昨日は自家製ピクルスを作ったよ。




ビネガー　　カップ半分
水　　　　　カップ半分
てんさい糖　　大匙３


これを火にかけて、てんさい糖が溶けたら、人肌に冷ます。


あとは、保存容器に、お好みの野菜を生でじゃんじゃん入れて

にんにくひとつ、つぶして入れて

胡椒５～６粒

ローリエ

ディル

などお好みのハーブもつっこんで。


ピクルス液をそそいで、冷蔵庫で一晩！




今回は、ズッキーニ・にんじん・カリフラワーです。


おいし～。


本来弱アルカリ性がよいといわれている、身体にどうして、お酢がいいのかというと・・・。

それは、クエン酸回路というものが働くから！


食事から摂った糖質
疲労の原因物質である乳酸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪
　　　　　
などを分解し、エネルギーに変換するサイクルです。


基礎代謝をあげて、ダイエット
老廃物をＤＥＴＯＸ

お酢ってステキ。


秋から冬にかけて、季節の変わり目は、老廃物がたまりやすいですからね～。
ピクルス食べて、すっきりしましょう。

ＡＺＵ

久しぶりのさわやかなお天気の休日、みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

ＡＺＵは、お仕事です。


でも、衣替えしたかったな～♪



夏物をしまうときはクリーニングよりも、自宅で洗濯することが多いと思いますが
そんなときに、ちょっと精油の力を借りましょう。



最後の仕上げすすぎのときに、カップ一杯の水にクエン酸小さじ２を溶かしたものに虫除け効果のある精油を１０滴ほど混ぜて、洗濯機に投入。


精油はシミになりにくい、ラベンダー・ティトゥリーなどがオススメ。
精油の色自体が透明なものだったら、大丈夫だと思います。


これで、ふわりと香り＆防虫効果ばつぐんで、夏じまいは完了。

ちなみに、市販の柔軟剤を使いたくない、赤ちゃんの布オムツや流行の布ナプにも、とってもいいですよ～。

是非お試しくださいね。

ＡＺＵ

いやあ～本当に急に寒くなってしまいましたね。
昨日はお休みをいただいていたので、あわてて、ニットを出しましたよ。

タイツを履きだすと、かかとの角質、本当に気になりますよね。

昨日のkeikoさんのブログは参考になりましたか？


そこでAZUからも、ちょっと補足で。



かかと、の角質が気になるときは、もちろん、かかと用やすりで削ってよし。
お風呂で温めて、緩めて、削って、クリーム塗って・・・。



でも、かかとの頑固な角質って、それだけじゃだめなんですよ～。



リフレクソロジーではかかとって「腰」の反射区になります。
つまり、腰の不具合や冷えがかかとの皮膚の新陳代謝を悪くして、角質化しているんですね～。

かかとがまっしろな人は例外なく、腰周りが冷えています。

温めて血流がよくなれば新陳代謝があがり、皮膚のターンオーバーが促されるので
角質化しません。

かかとでお悩みの方は、腰からのサインも少しみつめてみましょうね～。

☆白せん菌の場合も多くあるので、夏になっても、まっしろとか、改善のない場合は
皮膚科に相談しましょう！！

AZU